9月・おうちヨガ・子連れ 〜ヨガレッスンの練習最終日〜
今日は
「ヨガレッスンの練習」最終日でした！
6月から始めて全部で23回。
「ヨガをやってみたい！」とはじめられて
すでに体の動かし方がとても
上手になられた方もいらっしゃいます。
もちろん、
興味もないのに強制参加させられた家族も。
みなさまに感謝です。
おかげでたくさん経験させていただくことができました。
毎回たくさんの学び・気づきがありました。
これをレッスンで恩返ししていかねば。
今日はお子さま連れヨガでした。
子どもたちと一緒に…
狭いヨガ部屋で…
どうすれば満足していただけるのか………
悩んだあげく、最終回は、
- 全身をまんべんなく動かす
- 「動いているのに運動不足」を解消
- トレーニングで筋肉貯筋
…という、
本当にやりたいことを
ぶつける日にしてみました。
子どもたち大騒ぎOK！
おしゃべりOK！
ヨガっぽいこと3割…
トレーニングっぽいこと7割…
その結果、大人からのすごい熱気と汗！！
子どもたちの方がジーッとしていました。
しばらくは、お子さま連れヨガでは
こんなワイワイした雰囲気で
やっていこうと思っています！
目標は……
お子さまも含めた「今日」の雰囲気や、
体調や季節など「今」の状態に合わせて、
もっとヨガを好きになってもらえるような
レッスンをしていきます！
もっともっと引き出しを増やすぞー！！
0コメント