[レッスンレポ]11/16 天白・鴻の巣Yoga会　ほぐしヨガ・骨盤スリムヨガ®︎

こんにちは！

金曜日は

天白・鴻の巣Yoga会♫

託児付きのヨガレッスンでした♫

帰る寸前の様子・・・笑

インスタ映えしそうな場面が

たくさんあったのに・・・

すっかり忘れていました。

この日は

1歳代のお子さまが多かったかな・・・

ママと離れると泣けてくる時期。

我が子でないと、

泣き声が聞こえてこないのが不思議です。

我が子の泣き声に反応するママたちを見て、

「ママー」「ママー」と泣いていた

うちの双子を思い出しました。

ちょっとウルっときます。

今となっては

姉妹ゲンカの仲裁くらいでしか

呼ばれることがない・・・笑

託児のじゅり先生になおこさん

ありがとうございました！！

さてこの日は、

ほぐしヨガと骨盤スリムヨガ®︎を開催しました♫

ほぐしヨガでは・・・

肩こりや腰痛、冷えなどなど、

「ママあるある」の不調。

呼吸に合わせて体を動かして、

少しでも軽くなったことを祈ります。

こちらでのレッスンでは

はじめての取り入れるアーサナも

みなさまかっこよく決まっていました♫

写真を撮ればよかった〜〜〜

骨盤スリムヨガ®︎では・・・

JAHA認定骨盤スリムヨガ®︎取得し

はじめて「骨盤スリムヨガ®︎」として

レッスンを開催しました♫

骨盤周りに意識を向けて

とても集中されている様子が伺えました♫

木のポーズでは

ピタっと止まっていて

アレンジを加えてもなんのその！

「骨盤周り」＝「丹田」＝「体の中心」

バランスポーズも決まります！

写真を撮ればよかった〜〜〜

見とれてばかりいました。

体調不良のため

ご参加できなかった方がいらっしゃいました。

くれぐれもお大事になさってください！！

小さなお子様がいる方ばかりなので

直前キャンセル可能です♫

これから冷えてきて、風邪の時期です。

栄養摂って、休める時に休んで、

楽しくこの季節を過ごしましょう♫

天白・鴻の巣Yoga会について

託児付きのママのヨガレッスン。

ご自分と向き合って

体と呼吸と心のメンテナンス。

ゆきみ先生と私とヨガで

ママたちがさらに元気になれるような

お手伝いをしていけたらと思っています♫

スケジュール・詳しくは

♡コチラから♡

SAKI