10月・水曜ヨガ③

先週水曜日は、

みずほちゃんの植田南コミュニティセンター でのヨガの日！

ご参加ありがとうございました！

この場所にて開催以来、最初で最後の？

大人だけの日！

見守り係不要でしたので

私も本気でヨガに参加しました！

養成講座ではない、

ヨガレッスンを受けるのは久しぶり。

呼吸と身体に集中できて、

とても贅沢な1時間でした！

☀︎予告☀︎

年明けのお知らせです！

1月の水曜ヨガ@植田南コミュニティセンター

では、みずほちゃんによる

ヨガニードラのレッスン開催予定です！

妊娠中の方、

産後すぐの方、

ケガであまり動けない方、

体が硬い方など…

みなさまにオススメできる内容だそうです！

お楽しみに！！