[レッスンレポ]11/4 JOYFIT名古屋徳重　ハタヨガ ・ほぐしヨガ

こんにちは！

またまたJOYFIT名古屋徳重にて

代行レッスンを

させていただきました！

ハタヨガ とほぐしヨガ。

写真はレッスン前の

練習。

#パリブリッタトリコナーサナ

ハタヨガ では

はじめてヨガをされる方が

いらっしゃいました。

「はじめてのヨガ」

伝える側としてはドキドキします！

どんな印象だったのでしょうか？？

気持ちよく体を動かされていたように

見受けました♫

私の「はじめてのヨガ」は・・・

18歳のころ。

大学の体育の授業で

ヨガを選択しました。

ムキムキの男性の先生が教えてくれて

「体幹トレーニング」

・・・といった印象。

四つん這いになって

対角線になる手足（右手と左足）をあげる、

「猫のポーズのトレーニング」

をした記憶があります。

辛かった・・・

あれから10年以上たち

30歳を過ぎましたが

今の方が10代の頃より

確実に筋力あります！！！笑

#ガルダーサナ

2本目のほぐしヨガのレッスンでは

以前お会いしたことのあるお客さまが多く

始まる前からスタジオらしからぬ

和気あいあい とした雰囲気♫

私の方がほぐされてしまいました♡

素敵なお客さまばかりで、

素敵なスタジオで、

とても楽しい一日となりました♫

こんな差し入れまで

いただいてしまいました♡

感謝！！！

また代行でお声がかかると嬉しいです♫

SAKI