[レッスンレポ] 体の声をきく---12/4 パーソナルレッスン

こんにちは！

今週末はぐぐっと寒くなりそうですね。

先日のパーソナルレッスン のレポートです♫

この日は夏前のようなあったかい日でした。

少し腰痛とのこと・・・

さらに、

腰から足元までビビビビっときたそうです。

ヨガを終えて、

ご連絡したところ

症状もよくなった！！と

嬉しいご報告をいただきました♡

私もときどき、

片足だけだる重い時があります。

前日に

慣れない動きをした時とか・・・

出かけてよく歩いた時とか・・・

ほぼ毎日ヨガをやりますが、

気づかないうちに

スッキリ治っていることがあります♫

なぜだかわからないちょっとした不調。

「やだな〜」と思いがちですが・・・

その体の状態に

気づいてあげられたことがGOOD！

と考えるようにしています♫

体の声がきこえてきたことに

マル！

さらにヨガでなくてもOK！

湿布を貼るとか、温めるとか。

何か手を打ってあげられたらさらにGOOD！

体の声を

ちゃんときいてあげられたことに

ハナマル！！

自分の体の声に

正直に、素直に。

自分の体と戦う必要なんて

ないです♫

SAKI