[レッスンレポ] 親子ヨガレッスン♫呼吸を合わせて♫---12/22 Cafetalk

こんにちは！

2018年の最後のお仕事は

Cafetalkでの

親子ヨガレッスンでした♫

#子犬のポーズ

親子で呼吸を合わせて。

#猫のポーズ

呼吸に動きを合わせて。

心が温かくなってきます♫

ついつい写真を

撮らせていただきました♡

背中を合わせて

相手に伝えるように

大きく呼吸をしてもらいました。

小学3年生のお子様は

目で見て、耳で聞いて、

五感フル活用で

しっかり１時間ヨガと向き合ってくれました♡

集中力アップの効果がありそう！！

素敵な親子とのヨガ、

とても嬉しくなりました♡

自分の呼吸を聴く、

相手の呼吸を聴く。

体の声を聴く。

娘たちのお話をちゃんと聴く。笑！

2019年の漢字は「聴」！！

家族や自分自身とも

丁寧にコミュニケーションをとっていきます♫

＊＊＊SHIMA YOGA SAKI＊＊＊

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