[お知らせ] 3/6(水)イスヨガとヨガ♡ @はぐまむ岡崎店

こんにちは！

ヨガインストラクターのSAKIです。

こだわりのベビー用品がいっぱい♡

はぐまむ岡崎店にて

2019年1月〜3月の月1回

イスヨガとヨガ

体験レッスンを

させていただくことに

なりました！

イスヨガ って？ 

 イスに座ってヨガ。 

楽な姿勢で

呼吸に合わせて

体を動かします。

 ヨガマットの上、

地べたに座って

姿勢良くしようとすると

ちょっと辛いです。

イスに座っていた方が

いい姿勢が取りやすいです。

姿勢がいい方が

気持ちよく呼吸ができます。

特に産前産後ママには 

 無理なく過ごしてほしいです。

安定した姿勢で

しっかりご自分の「今」の体に

意識を向けて

体を動かしましょう♡

 なんでヨガ？

普段は

やることいっぱい

忙しさのあまり

笑顔を忘れてしまいそうに

なりませんか…

ヨガの目指す先は

 例えば・・・

どんなことにも

動じない自分。

例えば・・・

お子さまに

どんな時でも

笑顔を向けられる自分。

 体を整え、

呼吸を整えると、

心も整います。

ご自分にも

お子さまにも

笑顔でいられますように♡

まず、

今の疲れを

リフレッシュしましょ♫ 

 はぐまむ岡崎店での
イスヨガとヨガって？

はぐまむ岡崎店の

店内は

あたたかく、

やさしい雰囲気に

包まれたところ。

自分が

子どもに戻ったみたいな

ほ〜んわか

あったか〜い心を

思い出させてくれます♡

地べたに座るのが辛い方には

イスヨガ を

安定して座れそうなら

ヨガを。

おひとりおひとりに合わせて

おひとりおひとりの

当日のお体の状態や

ご要望に合わせた内容で

体験レッスンを

お受けいただけます♫

お子様と一緒でもOKです♡

お出かけ慣れしていないなど

不安なことや

ご不明な点があれば

お気軽にご相談ください♫

 ＊日程＊

3月6日(水)

11:00〜13:00 受付終了

現在、

 12:15〜　ご予約可

（20分or30分レッスン）

＊体験メニュー＊

イスヨガ

20分500円

イスヨガとヨガ

30分1000円

しっかりイスヨガとヨガ

60分1500円

＊こんな方に＊

産後すぐの方、

マタニティの方、

ケガをされている方など

イスに座れる方なら

どなたでも

イスヨガの体験可能です♫

体の硬い方、

運動不足を感じる方。

もうちょっとほぐしたい、

動きたい方は

イスヨガ とヨガは

いかがですか？

おうちでもヨガをやりたい！

体を整えたい！

引き締めたい！

ヨガが好きかも。

ヨガの時間が必要かも。

という方、

しっかりイスヨガ とヨガを

オススメします♡ 

 ＊場所＊

はぐまむ岡崎店　店内にて

岡崎市小呂町　ロッテリアのそばです

駐車場あり

＊持ち物＊

動きやすい服装でお越しください

※イスヨガはタイツ・スカートもOK

水分補給できるお飲物やタオルを

お持ちください。

＊ご予約＊

ご予約優先、

空きがあれば

当日のご参加OKです。

妊娠中の方は

事前にお問い合わせください♫

 LINE＠

または

メールフォームより♫

ご希望のメニューと時間帯を

お知らせください♫ 

＊レッスンレポート＊

♡はぐまむ様にご紹介いただきました♡

♡他にもママとベビーに嬉しいイベントたくさん♡

♡ご予約・お問い合わせ♡

下記のリンクより

LINE@かメールフォームにて

お気軽にお問い合わせください♫

＊＊＊SHIMA YOGA SAKI＊＊＊

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