11月水曜ヨガ・子連れ可・③

ご参加ありがとうございました🙏

写真は…

ヨガのあと、「ママあれやってあれ」と

チャイルドポーズをやらせてのっかる様子。

私はこれ、好きな負荷です！

が、すでにヨガマットを片付けたあとで

床がかなり冷たかったそうです…

今日は

2、3才のお子さまを持つママたちでした。

ヨガのまえに

イヤイヤ期へのイライラについてで

盛り上がりました…

1年以上前に

「イライラして鬼👹になる自分がいやです」

と、あるヨガの先生に

言ったことがあります。

先生から、

「今の時期はイライラしてもしかたない、

本当の自分じゃなくてもしかたない、

と諦めてもいいかもしれませんね」

という言葉をもらい、

かなり救われました。

今の状況にうまく付き合うしかない…

きっと私の母のように

「そんな頃のことなんか覚えてない」

と言う日が来ますね…

水曜のヨガ&ワークアウトでは…

体を強くして。

体力をつけて。

お子さまともめても、

お子さまが言うこと聞かなくても、

お子さまが暴れても、

急に具合悪くなったとしても。

予期せぬ事態があっても

何があっても

体力でカバーできるような

こんなのへっちゃらだと言えるような

強いママになるお手伝いをしたいという

思いを詰めています。

まずは、私の体をを強くしなきゃいけない。

最近ようやく

養成講座疲れや

鼻風邪からの鼻づまり、

どちらもスッキリし始めたようで

2日に1回の筋トレを

前向きにできるようになりました。

料理や掃除など家事も

前向きにできるように！

本当です！

ほら、やっぱり

体力があればなんでもできる

元気があればなんでもできる…