[レッスンレポ] 11/20 パーソナルレッスン

こんにちは！

昨日は、我が家にて

パーソナルレッスンを行いました♫

いつもの方にはじめての方が加わり、

2名でのレッスン♫

ありがとうございました♡

気さくな方々で

和やかなひととき♫

パーソナルレッスンをはじめた当初

運動不足を解消したい、

巡りを良くしたい、

というご要望があったため・・・

しっかり太陽礼拝や立位のアーサナを入れた

少しアクティブめなヨガにしています。

寒くなってきたので

常温でもポカポカできるよう、

夏よりもさらにアクティブめです。

（勝手に　笑）

はじめての方は

ヨガをするのが数回目ということで

あまり先入観なく体験していただきたく、

何も言わずにアクティブめなヨガを

受けていただきましたが・・・笑

しっかりついてきていただいて

アーサナが決まっていました！

素晴らしい！！

疲れのたまる体をリフレッシュ！

呼吸も心も整えて

さらに元気に、楽しく過ごせますように♡

パーソナルレッスンでは

おひとりおひとりの呼吸が

ひとつひとつ伝わってきます。

一緒に時間・空間を作っている感覚が

とても好きです♡

おひとりおひとりに合わせて

オーダーメイド感あるレッスンを

提供していきたいです♡

SAKI