[レッスンレポ] 「ヨガで風邪ひかなくなりました」のワケ---1/19 SweepJuniper岡崎店岩盤ヨガ

こんにちは！

ヨガインストラクターのSAKIです！

岡崎市赤渋町のエステサロン

Sweep Juniper岡崎店での

岩盤ヨガレッスンレポです！

先日のベーシックヨガレッスンで

嬉しいお話を伺いました♡

↓レッスン前にガチガチな体を

伸ばしている様子。

段差を使って。

ヨガレッスンに

いつも来てくださる常連のお客様が、

「岩盤ヨガをはじめて、全然風邪ひいてない！」

だそうです！

血液中の白血球が

体に入ってきた病原体をやっつけます。

白血球をちょうどよく働かせるのは

自律神経の仕事。

自律神経は背骨に通っています。

背骨をいろんな方向へ動かすのがヨガの動き。

（私らしい）ざっくりとした説明ですが

ヨガで免疫力アップ！

とよく言われるのが

こういうわけだそうです。

#イルカのポーズ

ヨガでは自分の体をよく観察します。

小さな変化も丁寧に気づいていきます。

そのクセ・習慣が予防・未病につながります。

#横角度のポーズ

岩盤ヨガだと足先までポッカポカ！

風邪に負けない体づくりに

ぜひ一緒にヨガやりましょう♫

いつもどおりの体に感謝。

ヨガができる健康な体に感謝。

Sweep Juniper岡崎店　で

岩盤ヨガはじめてみませんか？

はじめての方もヨガが大好きな方も大歓迎♫

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＊＊＊SHIMA YOGA SAKI＊＊＊

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