天白鴻の巣ヨガについて

ママたちがママたちのために

こんな場所あったらいいなと

つくっているひとときです♡

私は双子が1才になる前から

コチラで充電させてもらっています…

・夜泣きで眠れない

・夜泣きがなくても眠れない

・ずっとイライラする

・肩こりがひどい

・腰痛もひどい

・アチコチ痛い

・月1回風邪をひいて熱を出す

・何もかも不安

・子どもたちに笑顔になれない

縁あって2代目の先生として

レッスンさせてもらえています。

もし同じように悩むママがいれば

私も、私たちも仲間です！

ぜひコチラで充電していってください！

そんな思いで

家主&託児の先生と一緒に

つくっているひとときです。

場所

名古屋市天白区鴻の巣友人宅

（ご予約時に個別にご連絡いたします）

※駐車場　5台まであり　

日程

4月12日(金) ユキミ

10:00

ヨガ的セルフケア

12:00

ヨガ的セルフケア

4月19日(金) サキ

10:00

ゆったり・ベーシックヨガ

 12:00

しっかり・骨盤スリムヨガ®︎ 

 4月26日(金) ユキミ

10:00

ヨガ的セルフケア

12:00

ヨガ的セルフケア

託児

お子さまたちには

子供部屋にて

保育士資格保有者と

遊んでいてもらいます。

※お子さまの

オムツ・飲み物・おやつを

ご持参ください。

料金

【初めての方】

レッスン代 500円

【2回目以降の方】

レッスン代 1,000円

託児代 200円

場所代 100円

ご連絡事項

スムーズに託児できるよう、

初めての方は

15分前にはお越しください♫

遅刻や当日キャンセルは

ご連絡ください♫

会場（リビングルーム）の

あと片付けのご協力を

お願いすることがあります。

家主・託児の先生、

ヨガのインストラクターの

子どもたちの急病などにより

キャンセルとなる場合があります。

何卒ご了承くださいませ。

ポイントカード

ポイントカードをお渡しします。

ポイント10個たまったら、

次回以降使える

500円クーポン券、

または

エステ500円チケットを

プレゼント♫

[お友だち紹介]

お友だちをご紹介いただき

レッスンを受けていただいたら、

サンキューカードを

お渡ししています♡

次回以降

ポイント1個プレゼント♡

 他の誰かのために 

いつも忙しいママたちに 

 ほんの「ひといき」の間だけでも 

 ご自分の体のことを意識する「ヨガ」を 

 生活に取り入れていただきたく、 

 「ひといきYOGA」 という宿題を

毎月ご用意しています♫ 

・10日分ひといきYOGAをやって・・・

・宿題をやっている様子の写真送付で・・・

ポイント1個プレゼント♡

宿題の例は

↓↓↓

・コチラ　2018年5月の宿題

・ コチラ　2018年夏休みの宿題　

過去のレッスンレポ

ヨガの宿題もはじまりました！！

＊＊＊SHIMA YOGA SAKI＊＊＊

ヨガで「妊活〜マタニティ〜産後」

変化の大きい女性の体をトータルサポート

！初心者大歓迎！運動不足解消！冷え改善！